Pilates

Pilates


Le système Pilates comprend des exercices pour toutes les parties du corps,
car presque tous les groupes musculaires sont impliqués pendant
l’entraînement. La base de tout est la construction d’un corset musculaire: la
coordination dans le travail des abdominaux et des muscles du dos profonds
qui forment la posture. À l’heure actuelle, la technique comprend plus de 500
exercices différents, ce qui permet de diversifier les séances d’entraînement
et de prêter l’attention à tous les groupes musculaires.

Les cours sont parfaits pour vous si vos plans comprennent:

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