Пилатес

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела, во время тренировки задействованы практически все группы мышц. Основа всего, построение мышечного корсета: достижение координации в работе мышц пресса и глубоких мышц спины, формирующих осанку. На данный момент методика насчитывает свыше 500 различных упражнений, что позволяет разнообразить тренировки и уделить должное внимание всем группам мышц.

Занятия идеально подходят вам, если в ваших планах:

• — контроль над массой тела;
• — комплексная забота о состоянии своего организма;
• — желание обрести подтянутую и стройную фигуру;
• — стремление к отличной физической форме;
• — совмещение различных типов нагрузки во время тренировки.