Body Ballet


La danse est un parfait passe-temps qui aide à se maintenir en forme, à développer la grâce et la plasticité et à se débarrasser des complexes. L’un d’eux est Body Ballet qui combine des éléments de danse avec le fitness. En exécutant des mouvements de ballet, les danseurs améliorent les étirements et pompent lesmuscles.

L’école de danse « Impuls » à Bruxelles attend toutes ceux qui veulent se mettre en forme et apprendre à bien danser aux cours de Body Ballet. A nos cours, vous perdrez du poids grâce à une activité cardio et une intensité des exercices suffisamment élevées. Le premier résultat sera perceptible après 5-6 séances. De plus, votre posture deviendra plus droite car Body Ballet a un effet positif sur la colonne vertébrale, et votre santé s’améliorera considérablement.

Les exercices comprennent un grand nombre d’éléments simplifiés du ballet classique. Les muscles sont bien chargés et les danseurs n’ont pas besoin de formation spéciale pour s’entraîner. Les avantages des cours de BodyBallet sont inestimables – un entraînement régulier guérit tout le corps. Pour obtenir un effet positif, il vous suffit d’aller aux séances d’entraînement et d’écouter attentivement ce que dit l’entraîneur.

Que comprend la leçon de Body Ballet?

Le plan de cours ne diffère pas d’une leçon de danse ordinaire. La leçon commence par des étirements, puis un travail avec la barre et un autre étirement. Après celacommencela partie des exercices intenses. Dans cette partie de la leçon, le corps reçoit une charge cardio, ce qui aide à perdre du poids.

À propos, le body ballet est un mélange avec de fitness. Les danseurs peuvent également s’entraîner avec des haltères, d’effectuer des exercices chorégraphique et travailler sur un tapis.

Pour qui est Body Ballet? Pour ceux qu’elles veulent :

Pour faire du ballet corporel, vous devez prévoir une heure pour une leçon et choisir les vêtements qui vous conviennent le mieux. Vous pouvez vous entraîner avec un justaucorps de danse ou prendre un costume sportif (le pantalon doit être serré autour de vos jambes). L’essentiel est de choisir les choses qui n’interféreront pas aux exercices

Comme chaussures, vous pouvez utiliserdes chaussons de gymnastique ou des baskets légères. Assurez-vous que la semelle extérieure est suffisamment flexible pour que vous puissiez étirer l’orteil et plier votre pied librement.

L’École de Ballet « Impuls » de Bruxelles vous attend avec impatience. Body Ballet convient à tout le monde, quel que soit son âge et son origine. Venez danser, perdez du poids et aimez-vous!

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